{"id":1516,"date":"2014-06-21T09:47:06","date_gmt":"2014-06-21T07:47:06","guid":{"rendered":"http:\/\/handball.tsv-reh.de\/?p=1516"},"modified":"2014-06-21T09:47:06","modified_gmt":"2014-06-21T07:47:06","slug":"ausruhen-ist-nur-am-wochenende-angesagt","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/handball.tsv-reh.de\/?p=1516","title":{"rendered":"Ausruhen ist nur am Wochenende angesagt"},"content":{"rendered":"

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\nNeuer HSG-Coach Sascha Simec pr\u00e4sentiert ein pralles Vorbereitungsprogramm f\u00fcr die Landesliga-Handballer<\/p>\n

Von Bernd Gro\u00dfmann
\nHohenlimburg. Neuer Trainer, neues Konzept: Seit Sascha Simec seine Zusage als k\u00fcnftiger Chefcoach der HSG Hohenlimburg gegeben hat, ticken die Uhren bei den heimischen Handballern anders. Der langj\u00e4hrige Jugendkoordinator von Eintracht Hagen will die Heimspiele des Landesligisten zu Vollgas-Veranstaltungen machen, weiter die Verj\u00fcngung des Teams vorantreiben und das Tempospiel forcieren, dabei aber auch auf einen gesunden Unterbau achten.<\/p>\n

Wie akribisch Simec seine Arbeit angeht, zeigt das pralle, dabei \u00e4u\u00dferst abwechslungsreiche Vorbereitungsprogramm, das jedem Oberligisten gut zu Gesicht stehen w\u00fcrde. Freie Wochentage haben bis zum Saisonstart Seltenheitswert, daf\u00fcr k\u00f6nnen die Handballer bis auf wenige Ausnahmen die Wochenende privat verbringen und sich ausruhen, wurden die meisten Testspiele in die Woche gelegt.<\/p>\n

\u201eIch finde das toll. Und die ersten Einheiten waren echt prima\u201c, beschreibt Fl\u00fcgelflitzer Marc Geisler seine Eindr\u00fccke von der ersten Intensivwoche mit Lauftests und einem Vortrag des Sportpsychologen Sebastian Altfeld, der der Mannschaft u. a. auch beim Trainingslager kurz vor dem Meisterschaftsstart zur Verf\u00fcgung steht. \u201eIm Sport werden viele Dinge im Kopf entschieden. Altfeld kann den Jungs helfen, Blockaden abzubauen und Hilfestellungen in kritischen Spielphasen geben, um hektische Aktionen zu vermeiden oder zumindest zu minimieren\u201c, erkl\u00e4rt Simec – wohl wissend, dass die Hilfe von \u201eSeelenklempnern\u201c im Sport vielfach skeptisch gesehen wird.<\/p>\n

Weitere Mosaiksteine wie der Vortrag einer Ern\u00e4hrungsberaterin zeigen, wie sehr Simec (\u201eDas Bierchen direkt nach dem Training oder Spiel ist Gift, sollte erst nach dem Duschen ein Thema sein\u201c) ins Detail geht. Langhantel-Workout, Athletik- und Lauftraining, Tabata-Workout, Fitnessboxen, Sauna, dazu weitere teambildende Ma\u00dfnahmen – die HSG wird sich in den ersten Wochen relativ selten mit dem Spielger\u00e4t besch\u00e4ftigen, denn Simec legt gro\u00dfen Wert auf Grundlagenausdauer und will das Verletzungsrisiko m\u00f6glichst gering halten, weshalb der Aufgabenbereich des \u201ePhysio\u201c von Florian Haacke deutlich aufgewertet wird.<\/p>\n

Ziehen denn die Routiniers aus Menden, die ja eigentlich zur HSG gewechselt sind, um es etwas ruhiger angehen lassen zu k\u00f6nnen, voll mit? \u201eDa muss ich mir keine Sorgen machen. Gerade die Wittke-Br\u00fcder haben sich mit Begeisterung in die ersten Tests gest\u00fcrzt und werden, so weit es der Beruf zul\u00e4sst, jedes Training mitmachen\u201c, sagt Simec und ist froh, dass die beiden letztj\u00e4hrigen HSG-Spielf\u00fchrer dem erh\u00f6hten Aufwand (dreimal Training w\u00e4hrend der Saison) positiv gegen\u00fcber stehen. Wobei der Coach bei aller Akribie und den anspruchsvollen Testgegnern betont: \u201eWir sehen uns nicht in der Pflicht, nach der Vizemeisterschaft jetzt aufsteigen zu m\u00fcssen. Unser Konzept ist mittel- und langfristig angelegt. Schlie\u00dflich m\u00fcssen wir etliche hochkar\u00e4tige Abg\u00e4nge verkraften.\u201c<\/p>\n

Erstmals daheim spielen die Hohenlimburger erst beim Bernie-Gro\u00dfmann-Turnier am 16. August. F\u00fcnf Tage sp\u00e4ter geht es gegen den TuS Volmetal. Im Trainingslager vom 29. bis 31. August hei\u00dfen die Gegner OSC Dortmund, Gevelsberg-Silschede und ASC Dortmund. Ausw\u00e4rts tritt die HSG beim TuS Bommern (25. Juni), Westfalia Hombruch (1. Juli) und Teutonia Riemke (24. August) an, f\u00fcr den 16. Juli und 6. August werden noch anspruchsvolle Gegner gesucht.<\/p>\n

Die Landesliga-Damen<\/strong> der HSG haben schon Ende Mai mit der Vorbereitung begonnen, werden unter dem ins dritte Jahr gehenden Coach Sascha Schmoll bis zur Sommerpause elf Halleneinheiten absolvieren. Heute um 16 Uhr bestreiten sie beim Verbandsligisten ETSV Witten ihr schon zweites Testspiel.<\/p>\n

Erster Test der Damen geht mit 28:40 verloren.<\/em>
\nDie Handball-Damen der HSG haben bereits ein Testspiel hinter sich. Sie unterlagen beim Verbandsligisten TV Germania Kaiserau in einer \u00fcber 3 x 25 Minuten durchgef\u00fchrten Partie mit 28:40 (6:12, 19:26).<\/p>\n

Trainer Sascha Schmoll setzte seinen kompletten Kader ein. Die Tore erzielten Funke-Kamann (6), Raabe (4), Dralus (3), Geitebr\u00fcgge (3), Hillebrecht (3), L. Funke (2), Geier (2), Spelsberg (2), Klemke (2\/1) und A. Funke (1).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Neuer HSG-Coach Sascha Simec pr\u00e4sentiert ein pralles Vorbereitungsprogramm f\u00fcr die Landesliga-Handballer Von Bernd Gro\u00dfmann Hohenlimburg. Neuer Trainer, neues Konzept: Seit Sascha Simec seine Zusage als k\u00fcnftiger Chefcoach der HSG Hohenlimburg gegeben hat, ticken die Uhren bei den heimischen Handballern anders. …<\/p>\n

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